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2021年4月15日至21日是第27个全国肿瘤防治宣传周,今年的宣传周主题为:“健康中国健康家——关爱生命科学防癌”。

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身体是革命的本钱,这句话一点也没有错。现代人生活节奏越来越快,每个人都希望及早获得成功,实现财富自由,尤其娱乐圈里的演员们,为了成名往往会付出更多的努力,甚至牺牲自己的睡眠和健康。

4月10日,资深艺人黄树棠因肺癌不幸逝世,享年77岁。

3月28日,香港金牌配角廖启智因胃癌去世,享年66岁。

2月27日,老戏骨吴孟达因罹患肝癌去世,享年69岁。

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短短三个月不到,就有三位资深老戏骨因癌症离我们而去,我们在感慨那些陪我们一起长大的荧幕面孔一步步老去的同时,也希望大家都能保重身体,科学防癌。

 

 

癌症相关数据

世界卫生组织《2020年世界癌症报告》表明癌症已成为全球第二大死因。

l 中国新发癌症人数位居全球第一
2020年全球新发癌症病例1929万例,其中中国新发癌症457万人,占全球23.7%。

l 中国癌症死亡人数位居全球第一
2020年全球癌症死亡病例996万例,其中中国癌症死亡人数300万,占癌症死亡总人数30%。

l 中国癌症死亡率前五位分别是肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌。

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现代医学研究从流行病学调查及实验资料证实,癌症的病因可归纳为几个方面:

l 外部因素(包括化学、物理、生物等致癌因子);

l 内部因素(包括免疫功能、内分泌、遗传、精神因素等);

l 饮食营养失调和不良生活习惯(高体重指数、水果和蔬菜摄入量低、缺乏运动、使用烟草以及饮酒)。

 

 

癌症是可以预防的

世界卫生组织提出:三分之一的癌症完全可以预防;三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治;三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。

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癌症防控分为三级:一级预防是病因预防,减少外界不良因素的损害;二级预防是早期发现,早期诊断,早期治疗;三级预防是改善生活质量,延长生存时间。

 

国际先进经验表明,采取积极预防(如健康教育、控烟限酒、早期筛查等)、规范治疗等措施,对于降低癌症的发病和死亡具有显著效果。

 

 

改变不良生活方式,预防癌症发生

世界卫生组织认为癌症是一种生活方式疾病,80%与不良生活方式有关。吸烟、肥胖、缺少运动、不合理膳食习惯、酗酒、压力过大、心理紧张等都是癌症发生的危险因素。

癌症的发生是相关危险因素累积的过程,戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、保持心情舒畅,改变不良生活方式是我们防癌最直接最有效的途径。

1、控制体重:身体质量指数控制在18.5-22.9之间。

2、戒烟、限制饮酒:吸烟者尽量戒烟,非吸烟者注意不吸二手烟;尽量不要饮酒,尤其是过度饮酒;孕妇、儿童及青少年不宜饮酒。

3、健康饮食:控制总能量的摄入,多吃蔬菜水果,限制食盐的摄入,不吃霉变污染的食物,不吃过热过烫的食物。

4、坚持体力活动:成年人:保证每周至少累计150分钟中强度或75分钟高强度运动;儿童、青少年:每日应进行至少累计60分钟的中高强度身体活动。

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规范的防癌早筛,及早发现癌症

根据美国癌症协会发布的恶性肿瘤5年生存情况数据来看,早发现对癌症的治疗起着至关重要的作用,所以进行癌症早期筛查意义重大。

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《2019年全国癌症报告》显示,我国十大高发的恶性肿瘤是:肺癌、胃癌、结直肠癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、甲状腺癌、宫颈癌、脑肿瘤、胰腺癌。

 

上述癌种占据了所有恶性肿瘤的近80%,它们都有明确的筛查方法。癌症筛查的目的不仅限于检查癌症有无,更重要的是,通过筛查,小伙伴能明确个人高危因素,通过对这些高危因素进行管控,有效地减少癌症的发生率。

 

l 哪些人群应进行癌症筛查?

分析我国癌症数据,40岁以后恶性肿瘤发病率急剧上升,所以进入中年就应关注癌症筛查。无癌症家族史的普通人群,建议从45岁开始定期做癌症筛查,50岁以上人群应每年进行癌症筛查(检查项目因人而异)。

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l 对于以下人群,应尽早进行癌症筛查:

①有明确肿瘤家族史(特别是直系亲属癌发病小于50岁者)的人群要尽早开始(30-35岁)癌症筛查,有明确家族遗传性结直肠癌者的人群建议从20岁就开始筛查;

②有癌前病变的慢病患者,如萎缩性胃炎、幽门螺杆菌感染、HPV感染、慢性肝炎、胃肠息肉等;

③工作需要长期接触粉尘、苯、铅等有害物质的人群;

④曾有癌症病史者需每年进行癌症筛查;

⑤拟生育的妇女,可以进行孕前癌症筛查。

 

 

癌症基因检测,实现精准医疗

研究表明,癌症从实质上来说是一种基因病,病毒传染、化学物质、射线等多种环境要素都会使基因骤变,导致癌症的发作。

基因检测就是通过基因学检查,确定患者是否携带遗传性肿瘤发病相关基因的突变,做出遗传性肿瘤的基因诊断。

基因检测评估癌症风险,给我们带来了精准医疗,早发现,早诊断,早治疗,将极大地降低癌症发病风险和死亡概率,给生命多一份保障。

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l 癌症基因检测意义:

1、诊断癌症发生风险。

2、指导医生针对性用药和治疗上的选择。

3、识别遗传给下一代的基因变化。

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l 癌症基因检测适用人群:

遗传性肿瘤基因检测:检测胚系突变,推荐有家族史的肿瘤患者或家属进行。

肿瘤临床基因检测:推荐病理明确为恶性肿瘤的患者,需要后续制定治疗方案的人群。

 


 
 
         
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